co sobie kupic

[...] 175 a mój wiek to 24. chipsy i napoje gazowane nie spożywam tak samo kawy i herbaty jedynie woda niegazowana albo nabiał. A co w momencie jak w danym dni nie można pozwolić sobie z posiłkiem bo np niema za co kupić jak wtedy to z treningiem czy wykonywać go czy odpuścić oszczędzając energie ? Czemu tak bo to co zarobie opłacę rachunki itp to [...]

[...] to tylko do smaku, więc też raczej nic nie zmienia. Zresztą dobry koncentrat to pomidory. Mandarynki (i owoce) rzadko mam w menu. Dietę na redukcję na początku układałem sobie sam. Spadłem z 75 do 72 i zatrzymałem się. Zmniejszyłem kcal do 2200 i nadal stało. Wtedy podjąłem decyzję, aby kupić dietę. Rozpoczęliśmy od 2400kcal i ku mojemu [...]

[...] kilka pozycji - a to ze względu na to, że mój tułów jest obły ze względu na otłuszczone lędźwia będę chciała więc obserwować czy w tej materii coś się zmienia. i barki sobie mierzę... a co... W tym miesiącu @ przyszłą z zegarkiem w ręku ( czyli wczoraj ) - choć wyjątkowo poprzedzona dość uciążliwym PMSem... i strasznie mnie wodą zalało... [...]

Mam 17 lat 183cm wzrostu i ważę jedyne 62kg, chce przybrać trochę masy :D Ułożyłem sobie taką diete co mógłbym w niej zmienić, dodać odjąc. Moja zapotrzebowanie to około 3215kcal + 300kcal (jak poleca się na początek), ćwiczę 3 razy w tygodniu, ale także gram w piłke nożną 4 razy w tygodniu. Zastanawiam się czy kupić jakieś odżywki(kolega mi to [...]

[...] tcm z K** - 600g, bca z K** (właściwie się zastanawiam, czy bcaa kupować). Chciałem kiedyś kupić z treca aakg mega hardcore, ale patrząc na stosunek cena/ilość, to wolę sam sobie to stworzyć i zamierzam kupić aakg z K** + cytrulinę z UNS. Teraz jakieś pytanie by się przydało ;) Więc, czy kupować to bcaa? (jest ważne? bardzo ważne, czy się [...]

[...] masy a nie treningowi, dlatego jest ona taka ważna, kanapki to nie jest za pewne 1/3 twojego zapotrzebowania. Teraz trening, poczytasz podwieszone tematy po czym ułożysz sobie FBW czyli trening całego ciała, podkreślam całego ciała nogi też! Nie tylko biceps i klatka CAŁE CIAŁO JEST WAŻNE! Z suplementacją się wstrzymaj, nie potrzebne ci to [...]

[...] http://www.sfd.pl/sprz%C4%99t_treningowy%3A_R%C4%98KAWICE_BOKSERSKIE__pytania_tylko_tutaj_!-t479097.html Jesli chodzi o twoje pytanie co zakładać na pięści na ulicy żeby sobie krzywdy w bójce nie zrobić to tutaj nikt w tej sprawie nie doradzi. Swoją drogą pytanie naprawdę głupie i chyba masz za dużo wyobraźni i czasem cię ponosi. Już widzę [...]

Jak nie jesteś zawodowcem to sobie nie zawracaj tym głowy, takie ilości węgli nie spowodują wyrzutu, zapoznaj się z działem badania naukowe, tam masz co wcinać po treningu białko węgle czy może oba połączyć, jak chcesz to mozesz kupic tez eaa i po treningu wcinać

[...] tyle, jak można kupić 2x tańszy lab, który zawiera prawie tyle samo środka (i nie chcę się tu wdawać w polemikę na temat alfy; jak ktoś wierzy, że alfa to jakiś cud to niech sobie trwa w swej naiwności, nie mam na celu nikogo wyprowadzać z błędu). piszac ze 10 iu somy da wiecej niz 5 iu geno masz na myśli kolego chyba tylko i wyłacznie to geno o [...]

[...] geno, a jeżeli cena taka sama to nie masz po co dopłacać - to tak samo jakby dopłacać do alfy drugie tyle, jak można kupić 2x tańszy lab, który zawiera prawie tyle samo środka (i nie chcę się tu wdawać w polemikę na temat alfy; jak ktoś wierzy, że alfa to jakiś cud to niech sobie trwa w swej naiwności, nie mam na celu nikogo wyprowadzać z błędu).

Zbieraj sobie gazetki z akcji tematycznych w lidlu czy biedrze. Raz ze można kupić taniej produkty z owej gazetki to masz jeszcze sposób wykonania. Zupy/sosy. Jak lubisz zapach mięsnego wywaru to rób x litrów wyrazistego rosołu. Popatrz po rzeźnikach bo czesto mają w sprzedaży korpusy z kaczki a to w zupełności styka do rosołu. Możesz dorzucić [...]

Witam was wszystkich serdecznie. Chciałbym w najbliższym czasie kupić sobie ławkę do ćwiczeń oraz wyciąg (górny, dolny) Prędzej chciałem zakupić atlas, ale wielu z was to po prostu odradza, że to szkoda kasy a do 1000 złotych i tak nic dobrego nie dostane. Poniżej przedstawię wam moje propozycje: Ławki: (chciałbym aby ławka była wyposażona we [...]

chociaż ekono czy plus straszne nie są z tego co jadłem, pasują mi truskawka, jagoda i vanilia, możesz sobie różne skami kupić i próbować, nie podeszły mi biała czekolada i miodowe ale czytałem opinie i niektórym smakowało. Mozesz brać vanilie jak coś nie bedzie ze smakiem dodasz kakao puchatek czy z bananem zblendujesz i powinno być ok

[...] a klima nie daje rady. Nie ma okien i dopływu naprawdę świeżego powietrza. Przy robieniu MC na wstrzymanym oddechu mam takie uderzenia krwi, że boję się upadku. Muszę sobie skołować jednak sztangę do garażu. W Decathlonie komplet za 1200 zł (gryf olimpijski + 140 kg obciążenia). Na aukcjach można kupić jeszcze taniej. Znalazłem polską [...]

Żelatyny nie wliczaj. Ogólnie nie lubisz chyba za bardzo mięsa, bo ilości są znikome? Wiem. Nie wliczam, ale wpisuję tam, aby po prostu było wyszstko co jadłem danego dnia :-) . Właśnie mięsa nie lubię {{:-( szukam jakiegoś dobrego przepisu, to może zacznie mi smakować. Myślę też, aby sobie kupić grill elektryczny i na nim coś działać.

[...] bywam.. Treningi okresowo zawsze się za mną ciągnęły ale teraz już od dwóch dobrych miesięcy wziąłem się do roboty.. Dietka jest wszytko jak się należy. 10 dni temu kupiłem sobie białko z ActivLab i Wegle też z tej samej firmy. I przedwczoraj odezwała mi się prawa nera.. No. nie będę sie tu wymądrzał ale w każdym razie boli mnie w miejscu gdzie [...]

[...] i to w marnym tempie. Bieganie w pełnym słońcu to jest średni pomysł. Zatrzymałem się po 10km przy stacji benzynowej, żeby uzupełnić płyny. To mi przypomniało, że muszę sobie kupić pas z bidonami do biegania. Nie zazdroszczę tym z was, którzy dzisiaj zamierzają biegać :-).... no chyba, że wieczorem Maskakrycznie bola mnie nogi po wczorajszym [...]

Doszedlem do wniosku, ze jednak zamiast jednego suplementu wolalym sobie zlozyc wlasnie jakis zestaw sam. I tak sie zastanawiam co oprocz AAKG i beta alaniny moglbym jeszcze dorzucic. Bo mowisz ze te od treca sa dobre, czy sa moze na rynku jeszcze jakies lepsze? Bo byle gow** nie chce kupowac. Jak juz kupic, to cos dobrego :) Zmieniony przez - pl0 [...]

[...] jednak ciężary poszły w górę, moc wróciła, także się cieszę, bo wtedy miałam cały czas regresy. Działam z podwójną mocą! \-) Przyznam się tylko, że zapomonam o vaccum, muszę sobie zapisać. Tych wkładek do kolan też nie mam, bo na razie kasę mam wyliczoną co do grosza@@-), ale postaram się kupić. [...]

Wypelnij ankiete to zoaczymy co tam mozesz sobie kupic